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Meditação É Mais Do Que Você Pensa: Descubra O Poder E A Importância Do Mindfulness, De Kabat-zinn, Jon. Editorial Academia, Tapa Mole, Edición 2019-05-30 00:00:00 En Português
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- Capa do livro: Mole
- Gênero: Autoajuda.
- Manual.
- Número de páginas: 272.
- ISBN: 8542216423.
Características principais
Título do livro | Meditação é mais do que você pensa |
|---|---|
Subtítulo do livro | Descubra o poder e a importância do mindfulness |
Autor | Kabat-Zinn, Jon |
Idioma | Português |
Editora do livro | Academia |
Edição do livro | 2019-05-30 00:00:00 |
Capa do livro | Mole |
Outras características
Quantidade de páginas: 272
Gênero do livro: Autoajuda
Tipo de narração: Manual
ISBN: 8542216423
Descrição
Jon Kabat-Zinn é reconhecido como "um dos melhores professores de mindfulness que você poderá encontrar" (Jack Kornfield). Com décadas de experiência no ensino dos benefícios tangíveis da meditação, suas técnicas foram adotadas por milhões de pessoas ao redor do mundo como parte de suas rotinas diárias. Este livro esclarece o que realmente é a meditação e os motivos pelos quais vale a pena incorporá-la à vida diária, ou aprofundá-la caso já pratique. Aborda conceitos fundamentais como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial
Transforme sua vida com a realidade de uma prática diária e acessível a todos.