Anatomía De Los Estiramientos: Manual Visual De 50 Ejercicios Esenciales, De Ashwell, Ken. Editora Librero, Capa Mole, Edição 1ª Edição - 2015 Em Espanhol
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- Capa do livro: Mole
- Subgênero: Esportes.
- Manual.
- Número de páginas: 192.
- ISBN: 00009089984941.
Características principais
Título do livro | ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS |
|---|---|
Subtítulo do livro | MANUAL VISUAL DE 50 EJERCICIOS ESENCIALES |
Autor | Ashwell, Ken |
Idioma | Espanhol |
Editora do livro | Librero |
Edição do livro | 1ª EDIÇÃO - 2015 |
Capa do livro | Mole |
Outras características
Quantidade de páginas: 192
Subgêneros do livro: Esportes
Tipo de narração: Manual
ISBN: 00009089984941
Descrição
Descubra o livro "Anatomia dos Alongamentos: Manual Visual com 50 Exercícios Essenciais" de Ken Ashwell. Este manual visual em espanhol é perfeito para aqueles que desejam aprimorar sua flexibilidade e alcançar um melhor desempenho físico. Com 192 páginas, o livro apresenta uma abordagem clara e detalhada sobre os princípios da anatomia dos alongamentos.
Com uma linguagem acessível e ilustrações de alta qualidade, o autor oferece um guia completo para a prática segura e eficaz dos exercícios de alongamento. Cada exercício é acompanhado por instruções passo a passo e dicas úteis para maximizar os benefícios.
Seja você um atleta, um praticante de yoga ou alguém que busca melhorar sua qualidade de vida, este livro é uma ferramenta indispensável. Aprenda a alongar corretamente cada grupo muscular, evitando lesões e melhorando sua flexibilidade.
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