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Manual De Anatomia Do Exercicio
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Características principais
Título do livro | MANUAL DE ANATOMIA DO EXERCICIO |
|---|---|
Autor | Ashwell, Ken |
Idioma | Português |
Editora do livro | EDGARD BLUCHER |
Edição do livro | 1ª EDIÇÃO - 2013 |
Capa do livro | Mole |
Marca | EDGARD BLUCHER |
Outras características
Quantidade de páginas: 185
Gênero do livro: Ciências Biológicas e Naturais
Tipo de narração: Manual
ISBN: 9788521207900
Descrição
O 'Manual de Anatomia do Exercício 'explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos so usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos so ativados em vários exercícios no apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreenso sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitaç>