Como Acalmar Sua Mente - 1ª Edição 2023
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Características principais
Título do livro | COMO ACALMAR SUA MENTE - 1ª EDIÇÃO 2023 |
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Autor | CHRIS BAILEY |
Idioma | Português |
Editora do livro | Benvirá |
Edição do livro | 2023-02-01 00:00:00 |
Capa do livro | Mole |
Ano de publicação | 2023 |
Marca | Benvira |
Modelo | Modelo Padrão |
Outras características
Quantidade de páginas: 272
Altura: 23 cm
Largura: 2 cm
Com páginas para colorir: Não
Tradutores: Não se aplica
Gênero do livro: Autoajuda
Tipo de narração: Manual
Idade mínima recomendada: 15 anos
Idade máxima recomendada: 99 anos
ISBN: 6558101440
Descrição
O desejo de produzir mais (e melhor) e alcançar metas no trabalho e na vida é natural e louvável, mas de nada adianta aumentar a produtividade sem ser capaz de sustentar isso no longo prazo. Nos dias de hoje, com o aumento dos estímulos e das cobranças, o esgotamento mental está se tornando cada vez mais frequente, colocando em risco a saúde mental e também o futuro profissional. Longe de ser apenas um estado de bem-estar, a calma é um pré-requisito para que possamos direcionar nossos esforços e transformar ações em hábitos duradouros. Com a ansiedade sob controle, construímos um reservatório de energia profundo, capaz de nos abastecer ao longo do dia, e temos mais recursos mentais à nossa disposição, não só para fazer um bom trabalho, como também para viver bem. Como acalmar sua mente oferece um conjunto de estratégias acessíveis e respaldadas na ciência que revelam como o caminho para uma vida menos ansiosa e muito mais produtiva passa diretamente pela calma.