Novo

Caixinha Antidepressão

em 12x

Envio para todo o país

Saiba os prazos de entrega e as formas de envio.

Estoque disponível

variation-gallery
Caixinha Antidepressão

Características principais

Título do livro
Caixinha antidepressão
Subtítulo do livro
100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva
Autor
Barbosa, André
Idioma
Português
Editora do livro
Matrix
Edição do livro
1ª EDIÇÃO - 2019
Capa do livro
Mole
Marca
Matrix

Outras características

  • Quantidade de páginas: 100

  • Gênero do livro: Ciências Humanas e Sociais

  • Subgêneros do livro: Psicologia

  • Tipo de narração: Manual

  • ISBN: 8582305672

Descrição

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.